清淨心

　　當你把眼神拉回到鼻端二十寸左右的地方，注意呼吸，注意所動的念，你的內心就會慢慢平靜。所謂的平靜就是不動念的心境，當你能保持這心境越久，你就越能體會什麼叫清淨。

　　清淨的心有很特別的性質就是“不動”。也因此我稱此心爲“不動的心”。在天空、星星、太陽、月亮、彩虹等等，這些的種種都是動的，只有一片的天空是不動的。雲、星星、太陽、月亮等就好比在動的念，天空就好比“不動的心”。

　　回到眼前，在無念的狀態，你會發現“不動的心”和“動的念”是可以分開的。修行的要求就是要做到安住在“不動的心”，然後，看著所動的每一個念，看著自己的身體，以及看著自己所擁有的一切。當一個人有辦法做到這一點，他就有能力從外在的事物、身體、心中解脫。這也就是說，一個人能否得到解脫就在于他是否能回到這清淨的心。所以，你必須訓練除睡覺之外，都能安住在這心中，那你就有機會解脫。

　　想想這世間有什麼是真的，值得你把生命投注下去？沒有時，很渴望去擁有;得到了，卻又准備失去它，是不是這樣？