從明覺,然後到身體這個氣一直都很脹,所說的“明覺”是否是說:它自動來到這個階段,還是說我們要去想像這個身體像運氣什麼的?(2010.3馬來西亞11)
答:它是“自然”的膨脹,不是“想象”,只是它本來就有存在。如果我們“明覺”沒有開發的時候,我們沒有去覺察到它存在而已。再來,你越繃緊的時候,那一種收縮、膨脹越不明顯,也越不容易覺察到。只要你放輕松,放輕松它就越有在收縮、膨脹,然後“明覺”又開發,你就可以覺察到。所以它是自然,本來就存在。
觀呼吸等16個階段,還有四禅八定,是否每次都從頭開始觀,還是清靜後,念頭清靜後,可直接觀無常、緣起、無我,或觀深層次那些貪嗔癡我慢?(2010.9.25章華寺)
答:可以的。觀呼吸的步驟,這是協助大家把心猿意馬,散亂的心逐漸的甯靜下來。那如果你已經比較有定力了,心比較不會散亂了,那你心靜下來、甯靜下來,沒有那些妄念、雜念,那這時候你一樣就可以去觀叁法印,體悟叁法印,或是去找出我們深層的結縛,那就是四念處的法念處,如果你的心靜下來,可以進入法念處來觀法。
師父,關于點、線、面,我們第四個步驟是用到“面”,那麼第五、第六、第七、第八個步驟也是要以“面”爲主嗎?(2010.3馬來西亞11)
答:點、線、面,當你放松的時候,放松,你就越容易有那個“喜覺支”跟“樂覺支”的産生,因爲來到身體的時候,這種放松它就比較容易産生。
那呼吸還是以“面”來呼吸?(2010.3馬來西亞11)
答:對!如果你要集中在一點也可以,但是不要用力,這樣就好!