打坐時聽著禅樂觀呼吸和靜坐中的動中禅來加強定力，對于開發明覺效果會一樣嗎？(2010.10.01-2靈峰寺)

　　 答：有它相同的地方，都可以讓我們開發明覺，這兩種性質還有些不一樣。聽禅樂很容易可以放松，但如果你沒有聞思基礎的話，禅樂聽久了，有時候也會讓你很容易放縱、放逸，放松之後然後放縱、放逸這個有可能。所以有它們的效果，有它們的功效，但不要偏頗在那一方面。

　　那靜坐中的動中禅有它的優點，它可以帶你進入更微細的明覺的開發，它會比聽禅樂帶入更微細的明覺開發、覺受的開發，如果你只是觀呼吸，或是做靜坐中的動中禅的話，有時候我們又容易繃緊。

　　所以我們要了解各種方法它的優點在哪裏，它的缺點在哪裏，當你了解之後，你就可以明辨，我這個時候，可以應用什麼方法來幫助自己開發明覺；如果産生一些副作用的時候，我們怎麼樣去調整。比如說，你打坐、觀呼吸，因爲不了解那個放松的要領，到幾天之後身心很僵硬，繃得很緊，甚至會疲憊，那這時候聽一些禅樂非常好，它可以幫助你放松，可以按摩你的身心。所以各種法門都有它的優點。