以定治乎亂想

　　--慧光法師--

　　 什麼叫修定？

　　 修定不是只有我們盤起腿來，坐在那裏，做觀想才叫做修定。

　　 修定，簡單說就是修心，訓練你的心。訓練心的方法就叫做修定。

　　 訓練身體的方法，譬如說身體行善持戒，這是訓練我們身體，讓它降伏煩惱。

　　 那訓練心的方法就是修定。

　　 如果用另外的說法就是，譬如身體要健康、身體要運動，心要健康，就要修定，才會有力量，才會健康。

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　　◎摘自慧光法師《大智度論講義》(第二十卷)