以定治乎乱想

　　--慧光法师--

　　 什么叫修定？

　　 修定不是只有我们盘起腿来，坐在那里，做观想才叫做修定。

　　 修定，简单说就是修心，训练你的心。训练心的方法就叫做修定。

　　 训练身体的方法，譬如说身体行善持戒，这是训练我们身体，让它降伏烦恼。

　　 那训练心的方法就是修定。

　　 如果用另外的说法就是，譬如身体要健康、身体要运动，心要健康，就要修定，才会有力量，才会健康。

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　　◎摘自慧光法师《大智度论讲义》(第二十卷)