學員：尊者慈悲，一個人每次見到禅相，一下子就掉下來；或者不能維持長久；或者禅相破碎；一般是哪裏出問題了？如何補足或改進？或者做什麼可以改變這種現象？

　　尊者：專注禅相有個循序漸進的過程，如果一個人在見到光的時候，他不應當去注意光，我們要確定禅相必須得出現在這邊(鼻頭附近)，而且呼吸和光合而爲一，那才叫禅相。如果這個時候我們專注在這裏，不會一下子就掉，剛開始的時候是很難維持久的，因爲我們的心剛剛轉換所緣，從呼吸轉換到禅相上。就好像我們從一條船跳到另外一條船，剛跳過去的時候，船會晃，是不是？當我們的心從呼吸剛剛跳到禅相的時候，也是偶爾會晃，但是應該立讓心平穩起來，持續專注禅相，慢慢就可以維持，再可以持久，這個是技巧的問題。所以在技巧方面出了問題，但假如一個人在沒有禅相或不是禅相，他注意光，這個就不應該，而且很危險。不要去注意面前的光，鼻子前面的光，或者頭部這邊的光，或者鼻梁的光，這都不應該去注意。 我們今天的佛法問答就到這裏了。