如果已經出現修偏的問題如何糾正？

　　答：如何才算是禅修修偏呢？按照目前所發現的問題，多數禅修所謂的修偏就是出現頭脹、出現繃緊這樣的情況。但是又要看出現這些情況你是修什麼業處，修什麼方法。很多人修入出息念會出現頭脹、頭緊的情況，一般這類似于禅病，禅病的發生多數是由兩種情況造成的：第一就是禅修的方法有問題。例如：有些人跟著呼吸進、跟著呼吸出，或者有些人用眼睛去看呼吸，所謂經常講到的“觀呼吸”，這樣就容易出現禅病，或者看呼吸，或者所謂“眼觀鼻、鼻觀心”，這種情況容易出偏； 還有另外一種，會造成漲、緊、繃，是由禅修心態造成的。(這樣的)禅修心態造成，往往容易去抓呼吸，或者說由于精進力過度而帶來身心的不適、身心的緊，也就是說身心還沒有調柔就去專注，那由于身心沒有調柔，又去專注，專注又去用力，結果就會造成在頭部四大不協調、不平衡，于是就會有緊啊等等的原因。又比如說：禅修者在用力過度的時候，往往會咬著牙，你咬著牙到時就會造成這很緊，很緊繃，如果他又沒有意識到、沒有認識到這個問題所在，繼續下去久而久之就變成一坐下去就會很硬、很緊，這就是所謂的修偏的問題。