二、簡介

　　 當前內觀不需特別的介紹，每個人都說內觀很好，這個轉變是發生在二十年前，當時人們還以爲內觀是比丘和隱士修練用的，而不適用于他們，當我們開始傳授內觀時，有一段艱辛的過程，現今這種情況已經改善了。今日人們一直請求講演內觀，但是當我們告訴他們內觀的簡單事實，他們似乎無法欣賞它們，一些人甚至離開，我們不應該責難他們，他們沒有禅修背景來了解任何東西。

　　 有的人以爲寂止就是內觀，有的人以爲內觀跟寂止一樣，有的人把內觀說得太艱深而難以實踐，他們的聽衆心中充滿困惑，爲了讓這些人受益，我們將說明內觀的要素。