師父理念課筆記要點&心得小結

(6月1日上)

《如理聽聞是趣入佛法的先導》(1－3講)

一、心緣光明面，策發歡喜心

【要點】：

——在每一個境界上啓發自己的善心、善念

——要經常緣正面的部分，光明面，改變心的方向。

——善心一直散發，別人一定能感覺到親和力

——善法散發不出來，內心痛苦，學法也學不進去，

——散發善法時，當下就能體會慈心、悲心、菩提心。

——“眼見有情時，誠慈而視之，念我依于彼，乃能成佛道”——激發善念

——“我願意接納你，我和你沒有任何隔閡”——把這種善法信息傳遞出去。

【心得】：

這是理念課中我聽的最歡喜的一節課。“在每一個境界上啓發自己的善心、善念”法師給的這個修行的要教授，讓我有如獲至寶之感，頓時心開意解，明確了用功的方向。爲了策勵自己，每天把這個教授作爲回向的一部分。這堂課的加持使我在其後一段時間的修行和工作中都保持了很強的心力，做事動力實足。那段時間是我來韓後自己的研究工作進展最順利的日子，終于把修行和工作協調好，使修行也成爲了工作的助緣。正是這個動力促使我決定五一專程回國參加楞嚴法會。

善法不能持續有力的串習，遇到境界無始的積習就會重現。回國前的一段時間起了很大的煩惱，非理作意的習氣又現起，心力很低沈，那時怎麼也提不起這個教授，心完全被負面情緒遮蔽。反省還是自己在這個“緣光明面”的修行教授上用功力度、時間不夠，質、量都很欠缺，尤其缺乏在境界上緣法轉心的實踐心得和體會，所以面對境界，內心還是緣不到善法。另一方面，對于如何在每一個境界上策發內心的善法、善念在平時思維串習的不夠。所以面對境界時即使想到這個教授，但內心現起的只是一句文字的教授，緣不到教授中的內涵，不知該策發什麼善法。這應該是我在下一階段實踐這個教授時用功的重點。

透由對這個修行教授的實踐，一方面認識到修行要善巧，用心的方向很重要，當下階段策發和保持歡喜心對修行尤爲重要。另一方面也認識到自己自責的習氣很重，喜歡對自己非理作意，這是導致心力時常低沈的一個原因。

二、活用無常法，善調修道心

【要點】：

——當心力低時，告訴自己很快就會過去，就不會被苦受所縛，但同時要保持正念；

——很高興，法喜充滿時，也要注意到心情會變化，不要因爲心情波動，心力受影響。

——苦時，應直接找到苦的根源，“我執”受傷，要明白心力爲何而變低，泰然處之，就不會心力低沈而憂傷。

——用活無常法類，可把心調整到合適修行的狀態，無論高、低、起、落都要思維無常。

——學佛的人用無常智慧觀照，平常心對待一切病苦。身體早晚也會壞的，不執著。

【心得】：

法師教誡要在多思維無常無我的特點，特別是在平常修行中運用無常的法類，心力高低都可思無常對治。雖然平時無常的概念時常現起，還時常用無常的觀念幫身邊不學佛的同事、朋友轉心。但真到自己心力低沈的時候，卻還是不能很好的用這個法把心力調整平和，執常、執取負面情緒的習氣還是很重。

起煩惱生苦受時，沒有去憶持師父的教誡“要在苦上慢慢去體會佛法，變成苦谛，沒有體會，就成苦受”。陷在自己的負面情緒裏，更有甚的是，認識到這一點自己還不願馬上出來，執苦爲樂，這是自己最大的無明。還是沒有認識到心力低沈就是生煩惱，“煩惱壞自壞他壞淨戒”，認識不到煩惱對自己身心的危害，對無限生命的危害。這次法會起了不少煩惱，還是不能很好的在境界上用法。

以後心力再低沈時，一方面實踐“緣光明面”的教授從正面提策心力；另一方面要克服惰性，努力思維心力低沈的原因，不能隨順習氣執著苦受。

叁、端正求法心，具慧正聽聞

【要點】：

——不是觀人，是聽法，不管什麼人講法，先把法領納進去。

——如理聽聞，心態一定要正確。先聽進來，再分別，而非當下就妄分別。

——人和人相處最大的問題就是非理作意，曲解人意。

——具慧：就是任何時候聽到最正確的話，領納進來。非常非常重要。

——心執取方向爲“法”，而非“人”。

——以接納的心態聽，就是“以具笑目視”

【心得】：

這次法會聽聞軌理做的很不好，所以從法會安排的課程上沒得到什麼受用。反省其中的原因：一是聽法的心態沒安立好。因爲不是法師講法，面對同修講法，自己帶有評判的心理，障礙了聽聞。二是慢心煩惱重。因爲學習的是理念課的文章，想到自己已經聽法師講過了，同修不會比法師講的更好，對同修沒信心，所以聽聞時叁器具足。叁是師友緣不好。內心有人我障礙，感覺和負責帶我們學習的同修緣分不太好，雖然是山上的資深義工，但卻生不起希求心去向她學習。

反省這次法會上還是沒有很好的實踐聽聞軌理，問題關鍵是，自己的心沒安立好，執取的是人，而不是法；不具慧，不能把別人正確的話，對自己有益的話聽進來，評判而非接納的心態障礙了聽聞，業造的不好。