掌握自心　自在作主

　　文／見城法師

　　現代社會講求多元、注重包裝、追求完美，愈來愈以外在的標准來衡量一切。人們在如此的觀念環境下，對于成敗得失的認知開始變得絕對，看待事情的角度也愈來愈狹隘，只願意接受好的一面，而無法接受與預期相違的結果。衆生錯把妄想當真心，迷失于外境的追逐上，于是在生滅的妄想輪回裏，痛苦不已，當然最顯而易見的便是生活中所帶來的壓力。

　　雖說心性本具，但因真心久爲妄想所覆，所以掌握自心的能力越薄弱時，對未來就會愈恐懼，任何事情都可能造成巨大的壓力。壓力的來源除了是對目標不能掌握外，也來自于我們對事物強烈的分別與執著，我們總是相信自己偏頗的認知，而無法看清事情的全貌。然而“塞翁失馬，焉知非福”，世間一切既是相對，也就沒有絕對的好壞，因此欲化除壓力，可以先藉由誦經、打坐等正向方便，將心安定下來，所謂“心定智慧長”，再藉由思惟佛法的道理，反省檢討，觀照內心的煩惱無明，找出執著挂礙的原因，自然處世就多一份定力，就能化解心中的壓力。

　　佛法是定心、淨心、明心的法門，它以因果的道理指引我們努力的方向，使我們不會彷徨迷惘。佛法雲：“種什麼因，得什麼果。”因地的每一步都有依循的軌則，一切的夢想只要透過正確的方法來努力，並非遙不可及；更進一步，我們可以依緣起性空、因緣和合的道理，從更多面向來認清事物的本質，因爲世間既是因緣假合，隨時都在生滅變化，就沒有一個永遠不變的結果，所以在面對事情的成敗、好壞時，也就能夠更加坦然。而中道實相之理，即是安住這念心的最究竟之道，我們若能了知萬法由心生，過與不及皆非實相的道理，並于日常中去貫徹實踐，就能慢慢掌握這念迷失已久的心。

　　國中時，自己曾因升學的巨大壓力而茫然無措，在完美主義的自我期許下，生活擠壓到令人窒息；但也因爲如此，自己爲了尋找生命的究竟之道，才促成今生學佛的因緣。初接觸佛法時，誦經及至精舍禮佛成爲陪伴我面對人生第一場關卡——升學考試的動力，讓自己在緊張忙碌的升學壓力下，獲得舒緩，並且對佛法更具信心。而精舍禅修班的課程，也帶給自己嶄新的生命體會與更開闊的處世胸襟，並且感受到生命中前所未有的甯靜與祥和，開啓對未來無盡的希望！

　　經雲：“心迷法華轉，心悟轉法華”，所謂“萬法唯心”，我們若迷失自心，則易隨森羅萬象的事物起伏生滅，若能真正體悟佛法心性的道理，不僅能纾解生活中的壓力，亦能掌握自心，自在作主，開創光明的未來。