以下叁種實修法：〈代父母及親戚受苦(十二)〉，〈代國家、朋友及動物受苦(十叁)〉，以及〈代敵人受苦(十四)〉，一步一步逐漸深入我們的利他之願。此叁法使得我們願意面對我們的不良情緒而淨化之，以致能釋出對一切衆生的悲心。一旦悲心醒覺，我們就必須以代他人受苦的方式化悲心爲行動。我們無法以凡夫之身做到這一點，我們需要有具足正覺與大悲之佛的清淨彩虹身才行。從前面幾種實修裏發展出來的“自信是佛”，爲以下幾種觀修所必須。若具正解，則修行仍可觀想爲“金光球”，但內心必須深信“我是佛”。因此，那變通的“金光球”雖仍可爲好之者所修，但于此叁法中不提。你若在目前對自己是佛尚無完全信心，那就跳過此叁法，先修列爲第十五的“彩虹球”。