..續本文上一頁間，胸骨下面一陣疼痛，向左肩部放射，接著手足發冷，額頭出汗，胸口悶得像要炸開似的，我心中明白是怎麼一回事|心絞痛首次發作。
“我力持鎮靜，推開門到空氣新鮮的地方用力吸氣，兩叁分鍾以後，一切症狀緩解，漸次恢複正常，我知道危機過去了，但我已到鬼門關前打了個轉......”
這個朋友說的一點也不錯，在密不通風的房間裏，燃燒著瓦斯爐，火鍋中的熱霧充滿空間，再加上幾支老煙槍不停的抽煙吐霧，空氣中的一氧化碳愈來愈高，這正是誘發心絞痛最“理想”的場所。
心絞痛又名狹心症，是“缺血性心髒病”的一種，原因是血液和氧氣的供應不夠心肌需要，心肌一時缺血缺氧而發作的。這種病冬天較易發作，發作在緊張、忙碌、登樓、爬山、情緒激動，或連續抽幾支煙的時候。
香煙的煙霧中，含有百分之一到百分之五的一氧化碳，愈抽到末端一氧化碳愈高，高濃度的一氧化碳進入肺中，靜脈血在肺中進行氣體交換，目的是吸取空氣中的氧氣，而抽煙者吸入肺中的氣體卻含了高量的一氧化碳，而一氧化碳和血色素的親和力，較氧氣高叁百倍，一氧化碳和血色素結合，“糾纏”著血色素，使血色素失去吸取氧氣的能力，一支煙的一氧化碳，當然影響不了多少血色素，但一支接一支的抽，再配合上其他因素，情況就不一樣了。
再加上香煙的尼古丁，能使血管收縮，血壓上升，同時刺激腎上腺，放出一種Catecholine的物質，這種物質能使血脂肪的濃度和血小板的粘著性增加，使心髒節律失常，跳動加速。這一切，對正常人影響尚小，但對已有冠狀動脈硬化、或發作過心絞痛的人，在在都是誘發疾病的原因。
美國研究機構報告，缺血性心髒病和心絞痛，非致死性的發病率和抽煙有關。抽煙亦爲致死性心肌梗塞症的主要危險因素，與同樣年齡的人比較，抽煙者較不抽煙者的發病率，高出二倍以上，而其危險性與抽煙的數量成正比。
支氣管炎和肺癌都是慢慢發生的，而香煙中的一氧化碳誘發心髒病，卻可能使人立即致命。
九、乳汁中的尼古丁
一個會抽煙的母親，如果她生産不久，正在哺乳期中，則她喂給嬰兒的，不僅只是乳汁，同時連尼古丁也喂到嬰兒的肚子裏。
美國洛杉矶的桑遜醫師，他曾研究過抽煙婦女，在哺乳期間對嬰兒的影響，他發現，一個抽煙的母親，她一次喂給嬰兒的乳汁，其中尼古丁的含量，如果分析出來注射入一只青蛙體中，足以使這只青蛙中毒。
抽煙婦女，哺乳期間多數乳汁不足，甚至于在製煙工廠中工作的女工，她雖然不抽煙，日與煙草爲伍，以致其乳汁中也有尼古丁的成分。
不僅吃乳的嬰兒受香煙的傷害，連未出世的胎兒也難幸免，根據研究資料，在懷孕期間抽煙的婦女，其所生的嬰兒，平均較不抽煙的婦女生的孩子輕一百五十到二百四十公克，而抽煙婦女的早産嬰兒，也較不抽煙者高出二至叁倍。
一個婦嬰衛生機構，以八千名孕婦做爲研究對象，結果顯示，懷孕期抽煙的婦女，其胎兒流産、死産、或産後不久死亡的危險性，較不抽煙者高兩倍，而其危險程度與其抽煙數量成正比。
胎兒何以也會受到香煙的影響呢？原因很簡單：(一)孕婦的血液裏含了較常人高出數倍的二氧化碳，相對的就降低了血液中的含氧總量；(二)尼古丁影響到孕婦和胎兒的血管收縮，使胎盤的血管血流滯緩，血量減少；(叁)胎兒在子宮裏得不到足夠的氧氣和足夠的血液，發育自然受到影響，其他的危險性也相對的增多。
此外，香煙對其他相當多的疾病都有不良的影響，例如患有消化性潰瘍——十二指腸潰瘍或胃潰瘍的人，抽煙使病者疼痛發作的次數增加，也拖延了治療的時間和效果，因爲煙的毒素擾亂了胃液酸堿分泌的平衡，而尼古丁又擾亂了胃幽門的蠕動，使十二指腸液和胃液反流，這樣的後果自然是疼痛次數增加，對療效打了折扣。
原來抽煙的人，一旦戒煙，多數會體重增加。反過來說，抽煙期間體重不增加，那本來不是他正常的體重，而是新陳代謝受到煙的幹擾，因而壓抑了饑餓感使食欲降低的關系。
一個運動員如果抽上了煙，無疑的是在摧殘他自己的運動壽命，理由很簡單，所有抽香煙的人，肺功能都受到影響，抽得愈久、愈多，其肺活量也愈低，一個運動員肺活量降低的時候，他還有運動的前途嗎？
十、抽二手煙的受害者
抽煙的人燃上一枝香煙時，這支煙中的尼古丁和一氧化碳，有百分之叁十是散發在空氣中，再加上抽煙者所吐出的煙霧，更增加了空氣中尼古丁和一氧化碳的成分，如果叁五個人在房間中抽煙，其中有一個人不抽煙，這個不抽煙者，他自空氣中所吸入的尼古丁和一氧化碳，並不少于其他抽煙的幾個人——這個不抽煙而吸入煙霧毒質的人，叫做“二手煙的受害者”。
我們在火車上、餐廳裏、電影院中、辦公室裏，隨處可以看到被強迫抽二手煙的人，如果在空間大、空氣流通的場所還好，若在空間小而空氣不流通的地方，被迫抽二手煙的人，輕者感到氣悶，呼吸不暢，重者咳嗽連連，甚至會引起氣喘——如果本來有氣喘宿疾的人。
抽二手煙的傷害並不僅祗如此，甚而會嚴重到“要命”的程度，七十四年聯合報上有一則新聞，標題是“二手煙、要命！”副標題是“吞雲吐霧室內的汙染，不吸煙的反而遭殃。”新聞內容是：
“合衆國際社華盛頓五日電：美國政府一名科學家說，吸煙産生的煙霧，已成爲最能致命的室內空氣汙染物之一，而且預計美國境內，一年內有五百至五千不吸煙的人因而喪生。
“環境保護署、空氣與輻射局分析家雷培斯昨天說：我相信這個數字是五千，下限是五百，當然不會低于五百。”
新聞中接著說：“雷培斯的報告，是將香煙産生的間接的或“被動”的煙霧，列爲因空氣中傳播的致癌物所引起的致命癌症的主因。
“雷培斯和海軍研究實驗室的化學家勞瑞，是根據幾年來，研究暴露在煙霧中不抽煙的人所得的結果，提出上述報告。”
該新聞最後結論說：“環保署對于間接煙霧，每年能使五千個不抽煙的人喪命，尚持質疑態度”雲雲。
老實說，煙霧能使抽二手煙的人喪命，絕對有其可能。因爲一支燃燒後煙中的尼古丁，有百分之叁十散發在空氣中，抽二手煙的人，由鼻孔吸進了煙霧，到肺葉中與肺泡接觸，他抽入的尼古丁並不比抽煙的人少，他當然會和抽煙的人感受到同樣的傷害。
十一、人類的覺醒
香煙問世足有一百年之久，人類對它只有愛好沒有批評，它享盡了人類的寵愛，可是到了一九六○年之後，批評它，說它壞話的人愈來愈多了——這些人包括了科學家、研究者、醫師、環境保護機構。
事實上，早在一九五八年，美國的約翰霍金斯大學·皮雅魯教授就提出了一份研究報告，其報告中指出：
十萬名叁十歲而不抽煙的人，有六萬六千五百六十五個人活到六十歲。
十萬名叁十歲而小量抽煙者——日抽二十支以下，有六萬一千九百九十一個人活到六十歲。
十萬名叁十歲大量抽煙者——日抽二十支以上，只有四萬六千二百六十六個人活到六十歲。
一九六二年甘乃迪政府時代，曾下令組織了一個專門研究抽煙對人體健康影響的機構，大規模而徹底的研究，證實皮雅魯教授和其他許多批評者的結論都是正確的。因此，美國國會不得不于一九六五年通過一項法案，要製煙工廠在香煙盒上印出：“小心，抽煙可以危害你的健康”——Caution, Cigarette Smoking may be hazardous to your health。
一九七○年，聯合國世界衛生組織，在第二十叁屆世界衛生大會上，提出“香煙對健康影響”的報告，結論是：“與抽煙有關的疾病，爲已開發國家的病發和早死很重要的原因，在這些國家中管製抽香煙，比任何其他預防醫學行動，更能改善健康和延長壽命。”
到了一九七六年，在日內瓦舉行第二十九屆世界衛生大會，鑒于無可爭辯的科學證據，證明抽煙爲慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌的主要原因，並爲心髒病發作及懷孕有關疾病的主要危險因素，而很少有國家采取有效步驟加以管製，因而建議各國政府，應管製煙草和預防抽煙，並應加強抽煙影響健康的衛生教育。
大會並呼籲大衆傳播機構、民意機構、民間機構、衛生和學校當局與之合作，發起不抽煙運動，對戒煙者予以支持，並進一步籲請各國政府，要保護不抽煙者免受到香煙汙染的傷害。
各國政府爲了煙稅收入，或專賣利益等因素，本不願禁止，甚至有意無意的鼓勵人民抽煙，但輿論的呼聲愈來愈高，各國政府不能再裝聾作啞，首先是瑞士、意大利、捷克等國不准香煙在無線電臺及電視上做廣告，接著丹麥、瑞典、挪威也相繼施行，美國繼香煙盒上印警告之後，也禁止了電視和電臺的廣告。
人類已認識了香煙的毒害，開始覺醒，對香煙展開了宣傳戰，但這是持久戰，要持之以恒，不是立竿見影的事。
最近兩叁年，“拒吸二手煙”運動已在社會上蔚爲風氣，如公路汽車上禁止抽煙，鐵路快車上分爲抽煙車與不抽煙車，許多公共場所也劃分抽煙區與不抽煙區，到了美國煙酒進口事件爆發後，不止是拒吸二手煙，而是“禁煙運動”風起雲湧，瘾君子們，該是戒煙的時候了。
十二、趕快戒煙
香煙之爲害，人盡皆知，但何以戒不了它呢？一句話說完：“積習難改”。
戒煙比戒酒難；喝酒，要找個題目，要有個場所，要有適當的對手；抽煙則不然，不拘時間，不拘場所，不需要對手，任何時間地點，都可以順手摸一支。所以，抽煙是“上瘾容易戒除難”，一百個戒煙的人中，難得有叁兩個人戒除成功，因此，幽默大師馬克吐溫說：
“戒煙還不簡單，我常常戒。”
——常常戒，就是一次也沒有成功，
其實，這只是意志與毅力的問題。我們要知道，是我們在抽煙，不是香煙在抽我們，我們是主，香…
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