什麼是理想的坐禅環境？

　　「工欲善其事，必先利其器」，選擇理想的坐禅環境，對初學者極爲重要。山中之水邊、林下，郊外之寺院、精舍最適于坐禅。初學應勤于寺院與衆共修，待完成基礎訓練，再居家獨修。居家獨修者更應重視環境選擇，能有一間格調清幽、高雅的禅房最爲理想，若無則利用臥室來作爲習禅的處所亦無妨。應注意之重點如下：

　　(1)環境

　　空氣須流通：靜室不宜密閉，以免造成悶熱、昏睡現象，影響身心健康。亦不宜 讓風直吹到身上以免風寒侵身。明暗要適中：光線太亮，容易刺激視覺神經，也易散亂；光線過暗，則易昏沈， 或引起幻象，不易使心平靜。光線柔和適中，較易得定。

　　免受幹擾：吵雜人聲、音響聲，或時有人出入，皆會造成幹擾，影響入靜。坐 禅時亦忌諱在靜定之時受人騷擾；例如呼叫、碰觸、搖動坐禅人的身體等。

　　應供聖者像：人有誠心，佛有感應。于禅室中，安置佛菩薩或羅漢聖像，而常上香、供茶、獻花，則能得護法善神、諸佛菩薩守護，不爲一切鬼魔擾害。

　　(2)坐墊與衣物

　　坐墊：柔軟，能耐久坐而不變形，大小兩尺見方，高約四指，以椰絲、木棉或綠 豆殼之質材爲佳。

　　衣物：修道服以寬松爲宜，另備毛巾毯裹膝蓋。