坐著與兩腿雙盤入靜觀呼吸有差別嗎？

　　答：你只要靜觀呼吸，站著也可以，不只是坐著跟雙盤。坐禅功德大的原因是坐著可以坐得久，盤腿可以坐得久。雙腿垂不下來坐不久，因爲你重心不穩，站著你也站不久，躺著你更躺不久。

　　你要留意，禅、或者置心一處、或者觀呼吸，行、住、坐、臥四大威儀都可以，沒有說一定要怎樣，我們之所以提倡坐禅，是因爲坐著可以坐兩個鍾頭，可以坐兩天，但是其他的都沒辦法。

　　雙盤基本坐姿就是叁角點；腿兩個點，屁股一個點，叁角點要落定。落定以後叫金剛座，你就不會晃動，這叫堅固叁角點，要能夠坐出來。真的想要坐著參禅，人家一坐兩個禮拜兩個月、叁個月都可以坐，就是那個叁角點，這非常重要，你沒有進入那個領域你感受不到。

　　姿勢跟你的用功無關，坐禅功德大不是內容有什麼不同，是因爲坐禅可以持久，立禅、臥禅、行禅都不久，你有可能連續走路走兩個禮拜嗎？很難啦！所以，這些都不要想太多，祖師大德，諸佛菩薩已經跟我們開示的很清楚了。

　　呼吸中有時會大喘氣，或是無法呼吸爲什麼？

　　答：你在觀察呼吸的時候沒有弄好有長短差，這個是初級班講的。