常常在禅坐中很想大喊大叫，怎麼辦？(可以克製不叫)

　　答：你在家裏就喊出來、就叫出來，你壓抑太多了。這種情況有兩種，第一種是乖兒子、乖女兒這一型；這女兒很乖，善體人意，可是她會壓抑。她善體人意，表示她有足夠的生命能量去揣摩周遭人的臉色跟需要，所以她會屈順，這時候她會壓抑，然後會講一些稱贊的話讓大家很高興。

　　像這種情況壓抑久了，就會有這種沖動，想要表達出來讓人家知道。那麼在禅坐中就會有想要大吼大叫的情況，這是一種情況。

　　另外一種，他本來就很叛逆，也是生命能量很夠，他從來不管別人，所以他在實際生活中會遇到很多挫折。這些挫折對他造成很大的不滿，「別人這樣做就會成功，爲什麼我這樣做就不成功？老天太不公平！」他不怪人，他怪老天，可是沒辦法，還是一輩子無奈，這時候他也會開始壓抑。

　　他的壓抑是一種被動的壓抑，不像剛才乖兒子類型是主動壓抑。這種被動壓抑，到了禅坐的時候，他就會發出瞋心大吼大叫。乖兒子這種情況的大吼大叫不是瞋心，是貪心；因爲他原來想要的被壓著，一直想要，這是貪，會造成他生命中的一種貪，這是很可怕的現象。所以，同樣大吼大叫，有一種是瞋心的吼叫，你聽起來會很可怕。貪心的叫聽起來不可怕，因爲貪心當中帶有柔和，他只要滿足就好了，但是瞋心會想要報複，所以聽到他的聲音會有恐懼感。貪心的不會，甚至于他會跟你分享，這是禅修中的一種狀況。

　　有這種現象的人自己想想看，你不要太恐懼，假如你能夠知道自己心理成長過程的狀況，自己去疏導，那你吼叫的情況馬上會改善很多，透過禅修的矯正，很快就可以把自己的心性調整過來。