平時在走路或沒有特別做什麼事時，念應在何處？譬如吃東西時，念在吃的覺受或者動作上？

　　答：會想『走路或沒有特別做什麼事的時後念應在何處？』可見你的念沒有在「一處」，對不對！念要在一處，就在鼻息上，你平常訓練的風門這個地方；而若平常是把它安住在眉間，那就在眉間；在丹田，那就在丹田。就一處，一個地方。不要管說是在覺受上，或在動作上，那已經好幾處了，那不只一處。選擇一處，隨時回到那一處，知道嗎？不要再有第二處了！