數息中念頭發生，自覺要止妄念，然興起要止也是一念，反覆不停，數常丟了，是專注力不好還是記憶力不好？

　　答：我看你是體力不好。要止的『念頭』是一念，『你想要止』這一念也算一念，這種妄想都是知識的狀況，既然念頭發生了，那你還是回到數息上來就對了，就別管念頭要止還是要想？要止的念是妄念，想止念也是妄念，以妄止妄還是妄，那又何必止？要止住唯一的方法就是回到息上面繼續再數息，其它就不要管了，就是這樣。

　　這個數，數一數會丟掉，我們跟各位講過通常是因爲你體力不夠。一數不到十不會是記憶力不好，你的記憶力不至于差到連一到十都數不清的程度。『一、二、叁…啊我這個…嗯…接下來是？？』若你是這樣，那不是記憶力不好，大概是智障了！這個不是記憶力的問題，這是體力不夠。假如真的是智障，那這個就要去特殊教育那邊訓練了。