爲什麼當被外在的聲音影響，腳就一瞬間也麻得受不了？

　　答：因爲你的心被外塵境界聲塵吸走了嘛！這個時候你的「置心一處」松掉了。其實你原來就在麻，你知道嗎？你坐下去它本來就在麻，只是因爲置心一處，你對于這個身根和觸塵的麻沒有在意而已。現在妄想一起來，哇！那妄想一起來就什麼感覺通通湧現，所以你會說一瞬間就受不了了，就是這情況，所以你要不要置心一處？

　　你置心一處，下坐以後不要馬上動，因爲那個麻、那個神經系統的部份你要弄好，一定要慢慢的搓、慢慢的動、慢慢的放松。你不要以爲你是無敵鐵金鋼，一下坐就馬上活動、起飛了，不可以這樣。我們修學的人不要逞英雄，這血肉之軀，身體發膚受之父母不敢毀傷啊！禅堂裏沒有叫你傷害自己的身體，你要把它做好。