打坐狀況：

　　把注意力完全放在風門上，即使有外面的聲音，也不理會它，還是把注意力拉回風門(因常告訴自己，此外力皆與生死無關)。由于平常做事屬于注意力非常集中，不太會一心二用，每次下坐後總覺得酸痛不見了，而心情無法以口傳形容。

　　答：這個意思就是，心情非常的好。你會完全投入，不要造成緊張就好，這樣的同修是很有善根的。但是你假如完全投入，完全投入是對的，但造成完全的緊張，這不叫善根，這叫業障。善根是完全投入但會很輕松，那你既然心情無法以口傳形容，表示是很輕松，所以你的酸痛才會都不見了，這是非常好的一種現象。