我的左腳去年受傷，但是這個痛沒有去注意不會那麼痛，但是現在開始雙盤以後，那這條筋就一直抽這樣，那種感覺就比較不容易忍受，那像這種受傷什麼時候會過去？

　　答：這樣一陣子就過了，這個部分你要多運動，拉筋的運動、爬山、遊泳也是很好的，平常做訓練，再來坐的時候就比較不會那麼痛。

　　我們講過這個都是器官功能性的病症，都是用大腦，大腦的某一種狀況下所引發的，所以你只要真的能夠置心一處不去做其他思考思惟，你的大腦運作會全部放松。尤其這個地方你本來拉很緊的這條筋，那會全部放開，那放開你就會絕對的很快的自在。

　　所以我們主要的講置心一處，其他都不要想，再回來因爲這是一種物理現象所引發的妄想。打坐，腳就是物理現象，因爲你腳壓著血液循環不通暢，那個肌肉不通暢那是物理現象。剛才她講的叫生理現象，生理現象所引發的妄想順著它過去，整個過程它會調整得很好，不要有羞恥恐懼心，不要有罪惡感，很快你身心都會很健康。