煩惱根源于「認定」

梁乃崇教授

要成熟「我相」，就要去除煩惱。每個人心裏面最大的問題就是煩惱，而且有很多；如果你不能把自己心裏的煩惱減少，而想把「我相」健全成熟，那是很難的。

煩惱的種類很多：理性的、情緒的、欲望的……這些通通是煩惱；把這些煩惱清理、消除、減少，就是「明心」；明心之後，自然就會明白、自在。

煩惱的根本是「認定」，因爲認定而對某些事情産生偏頗的認知和執著。有些認定並不是自己刻意去找來的，而是在無意中、無設防的情況下被種進去的，自己根本一點警覺都沒有。像上次我們談甲同修觀自己身上的癌細胞的曆程，他發現癌細胞中的「小自我」充滿了恐懼；後來，他再觀那恐懼是怎麼來的──原來是他小時候，父親打母親，而母親的恐懼投射到他的心中，並且成爲他的認定和執著；演變到後來，就變成了癌症。所以，不只是煩惱，連身體上的疾病，都是這樣子來的。

我開始修行時，有一段時間很努力地去清理心裏的認定；那些認定爲什麼會被種進心裏？那根本是莫名其妙的、不知不覺的。例如：以前我看到大飯店就不敢進去用餐，反而是路邊攤最合我的胃口；買東西也不敢進百貨公司，而是喜歡在路邊攤尋寶。——這種現象我找了半天，才找出不敢進去的根源：因爲心裏認定那種地方一定很貴，買不到物美價廉的東西；只有在地攤，才能憑自己的本事挑到好東西。

這些想法、認知都是在糊裏糊塗的情況下被種進去的，隱藏在心裏，不知不覺中影響著自己的決定和行爲。修行，就是要找出這些認定的根源，並去除之。(摘錄整理自20070430周一共修)(莉華、憶玫、滿妹整理)

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