善惡皆化空，身心自輕松

梁乃崇教授

　　之前我們提到，可以忏悔、感恩來化空意業。在心中很誠懇地忏悔，說：「對不起，請原諒！」就可以化空惡念；真誠地感恩，說「謝謝你！」這個善念好像也沒有了。

　　將善念化空以後，並不是善也沒有了，而是善會留下來，但是沒有念了──這就是化空，化到空靈的狀態。至于化消惡念的做法，則是把惡念給化空，惡也真的沒有了。這兩個方法，提供給大家參考，各位可以試試看。

　　像慈濟人，他們在幫助別人之後，還感謝對方給他機會，讓他們可以幫助他。爲什麼要感謝那被你幫助的人呢？因爲這麼做可以把自己要去救度他人的心化空。不然的話，我們會很得意自己又做了一樁好事、兩樁好事……而且還要做記錄，這樣就很累了。如果我們反過來，不因爲我們幫助了別人而期待對方感謝我們；反而是我們感謝對方給我們機會幫助他，如此一來，那得意的心就會化空了。

　　我比較有感覺，而且有實踐的，是有關化消惡念的做法。當有惡念出來，我就在心裏，很誠懇地說：「對不起，請原諒。」這麼做，惡念就不見了、無影無

　　了、再也生不出來了！

　　有些人幫人會幫過頭，結果自己有壓力，別人也有壓力。所以，這個部份是要調的，要調得適中，不能太過或不及。調到適中，就是中道。這一點，是我們要學習的，學會了，才會輕松。事實上，你只要去感覺自己做了某件事後，有沒有壓力，有沒有困惑，就可以知道自己有沒有做過頭了。

　　我們起了善心、善念，我們也要用感謝、感恩的方式，讓善念化空；化空了之後，就沒有壓力了，也就不會有煩惱了。(本文摘選自20080630周一共修)(莉華、憶玫、滿妹整理)

　　關鍵字：忏悔　感恩　化空意業　惡念　善念　化空　空靈　慈濟人　感覺　實踐　壓力　困惑　中道　善心　煩惱