11月1日─訂作自己的早晚課

　　早晚課最好是定時、定課。早課的舉行一般多在盥洗後、用早餐前，晚課則是在就寢之前。剛開始不必太拘泥形式或日課的長度，只要把時間固定下來即可。 早晚課過程一般需符合「叁啓」的原則，也就是「贊佛」(前行)、「正誦經文」(正行)、和「回向發願」(結行)。

　　一、前行：准備 早晨盥洗後，換上幹淨的衣服，先小坐片刻，把心安定下來。如果家中設有佛堂，可以在佛前點燈、供水、焚香，並且禮佛叁拜。

　　二、前行：贊佛 念誦《贊佛偈》：無上甚深微妙法，百千億劫難遭遇，我今見聞得受持，願解如來真實義。

　　叁、正行：正誦經文 可以斟酌自己的需求來決定，可以是禮佛、持咒、誦經、禅坐，或研讀某一部經典。四、結行：回向 做完正行念誦經文或是禮佛完畢後，還要回向。 回向文有許多種，可以先選一般的《回向文》：願以此功德，普及于一切，我等與衆生，皆共成佛道。回向時如果能將功德分享給所有衆生，這樣功德越大。

　　四、結行：回向 做完正行念誦經文或是禮佛完畢後，還要回向。 回向文有許多種，可以先選一般的《回向文》：願以此功德，普及于一切，我等與衆生，皆共成佛道。回向時如果能將功德分享給所有衆生，這樣功德越大。

　　也可以回向將來可以到西方極樂世界，或是回向給需要幫助的對象，如自己的父母、師長，或是回向最近所遭遇的困難，希望藉由課誦功德，請求諸佛菩薩加持，開啓自己的智慧來面對困境、解決煩惱。這時回向的內容不必拘泥任何形式，也不用非念偈誦不可，就像在秉告佛菩薩一樣的直說就可以了。

　　五、結行：發願 希望自己所有的善行，都是爲了利益一切的有情衆生，希望所有衆生都能離苦得樂。

　　念誦《發願文》：諸佛正法衆中尊，直至菩提我皈依，我以所行施等善，爲利有情願成佛。

　　剛開始實行早晚課不用貪多，即使是簡單的攝心念十聲佛號也可以，重要的心存敬而不間斷。

　　俗話說：「勇猛心易發，長遠心難持。」這就是要做早晚課的原因——精進爲解脫之基。