11月1日─订作自己的早晚课

　　早晚课最好是定时、定课。早课的举行一般多在盥洗后、用早餐前，晚课则是在就寝之前。刚开始不必太拘泥形式或日课的长度，只要把时间固定下来即可。 早晚课过程一般需符合「三启」的原则，也就是「赞佛」(前行)、「正诵经文」(正行)、和「回向发愿」(结行)。

　　一、前行：准备 早晨盥洗后，换上干净的衣服，先小坐片刻，把心安定下来。如果家中设有佛堂，可以在佛前点灯、供水、焚香，并且礼佛三拜。

　　二、前行：赞佛 念诵《赞佛偈》：无上甚深微妙法，百千亿劫难遭遇，我今见闻得受持，愿解如来真实义。

　　三、正行：正诵经文 可以斟酌自己的需求来决定，可以是礼佛、持咒、诵经、禅坐，或研读某一部经典。四、结行：回向 做完正行念诵经文或是礼佛完毕后，还要回向。 回向文有许多种，可以先选一般的《回向文》：愿以此功德，普及于一切，我等与众生，皆共成佛道。回向时如果能将功德分享给所有众生，这样功德越大。

　　四、结行：回向 做完正行念诵经文或是礼佛完毕后，还要回向。 回向文有许多种，可以先选一般的《回向文》：愿以此功德，普及于一切，我等与众生，皆共成佛道。回向时如果能将功德分享给所有众生，这样功德越大。

　　也可以回向将来可以到西方极乐世界，或是回向给需要帮助的对象，如自己的父母、师长，或是回向最近所遭遇的困难，希望藉由课诵功德，请求诸佛菩萨加持，开启自己的智慧来面对困境、解决烦恼。这时回向的内容不必拘泥任何形式，也不用非念偈诵不可，就像在秉告佛菩萨一样的直说就可以了。

　　五、结行：发愿 希望自己所有的善行，都是为了利益一切的有情众生，希望所有众生都能离苦得乐。

　　念诵《发愿文》：诸佛正法众中尊，直至菩提我皈依，我以所行施等善，为利有情愿成佛。

　　刚开始实行早晚课不用贪多，即使是简单的摄心念十声佛号也可以，重要的心存敬而不间断。

　　俗话说：「勇猛心易发，长远心难持。」这就是要做早晚课的原因——精进为解脱之基。