8月4日-在街上走路的修行

　　即使是平時在街上行走的時候，也可以是修行的時機！

　　我們可以這麼想：去街上的主要目的是修行，買菜或辦事情只是順便；去公園的主要目的是修行，帶小孩散步只是順便；去便利商店的主要目的是修行，買飲料只是順便。總之生活一切的目的，都是修行，其他的事則是連帶、次要的方便。

　　我們也可以練習以平等心的修持來走路。平等心又稱爲舍心，是四無量心之一。這是擴大心量的修習，以培養無偏見、無余的慈悲。

　　當我們打開自家大門時，就可以觀想著自己由佛、菩薩、上師加持，粉碎我執，打開自己的心胸。由于沒有分別心，就可以維持心情的愉悅、輕松、自然。

　　走在路上，無論遇見甚麼人，都要盡力維持清醒與敞開心胸的狀態。例如看到奇裝異服的人，也不可心生成見，或批評、嘲笑。一顆開放的心，可以讓我們接納不同于己的人、事、物。

　　而在遇見喜歡的人、事、物時，也應注意、察覺自己情緒和感受的起伏，不做出任何未經思慮的行動或評價。

　　如果不小心踩到或撞到他人，除了說抱歉之外，也要學習讓自己的心緒不被他人的負面情緒所影響，始終保持自然、平常的心。

　　別讓心中生起恐懼或厭惡等負面的感受；也別讓心中生起好感或喜歡等感情。我們應平靜觀察自己的心何時敞開、何時關閉，而不帶任何思考、價值的判斷。

　　讓我們一起練習走路時的修行！

　　培養平常心、平等心是要漸進的。

　　我們必須發願終身學習

　　慈、悲、喜、舍，

　　不論身處何種環境──

　　生病、健康、貧窮、富裕、

　　哀傷、喜悅，

　　我們一概清楚認知它們，

　　並且由衷歡迎、接受！