1月18日─修行慈心的利益

　　修習友愛、慈心，並經常練習、培養，將其養成習慣，讓心胸變得平和寬廣，由此可以得到十種利益。 包括了：

　　一、睡覺能睡得香甜。

　　二、每天能快樂地醒來。

　　叁、睡眠中不會作惡夢。

　　四、人與非人等，都會覺得他親切和善。

　　五、時時受天、人保護。

　　六、火、毒藥、刀劍都不能傷害他。

　　七、心容易專注。

　　八、外貌容光煥發。

　　九、面臨死亡時不會慌張、散亂。

　　十、如果未成爲聖者，則死後會生于善趣。

　　關于慈心，還有九個譬喻也可以拿來說明：

　　1.慈心是淨水珠，可以淨化心靈，遣除瞋恨、怨惱、嫉妒等汙濁。

　　2.慈心是安樂源，能源源不斷生出上妙喜樂。

　　3.慈心是無能勝，水不能淹、火不能燒、毒不能害、怨敵不能害。

　　4.慈心是陽光，能融化自私的堅冰，給世間帶來溫暖。

　　5.拿慈心是明燈，能破無明長夜，照亮生生世世的道路。

　　6.慈心是妙手，能給予一切衆生安樂的資具。

　　7.慈心是寬廣的胸懷，能懷抱一切。

　　8.慈心是大地，能孕育一切、生長一切。

　　9.慈心是功德藏，發起一那慈心，就有無量功德。

　　1月19日─一切都會過去

　　或許昨天我們還在因爲某些事而生氣、失望，但到了今天，卻又因爲一些喜事而感到春風得意，充滿希望。世事無常！正所謂「塞翁失馬，焉知非福；塞翁得馬，焉知非禍」，世間的一切都在改變、一切都會過去，沒有什麼事物是永恒不變的。

　　不僅是凡人的一切會過去，即使是那些非凡之人、聖哲豪傑，他們的一切也都會過去。他們可能留下許多智慧財産、豐功偉績給後人，甚至他們的身影也被後人以繪畫、雕塑的形式保留下來，可是他們的「本人」跟平凡人並無不同，一樣都要面對死亡、逝去的命運。

　　山川草木會毀滅，日月星辰會毀滅，人類的文明也會毀滅──這是宇宙自然的生滅現象。但是，在這看似無意義的生滅中，聖者卻發現它含有偉大的意義：這個世上，所有的事物每時每刻都在運動、變化之中，一切萬有隨時生起，也終歸消失。所以，存在的本質是短暫、虛幻的。佛教所說：「諸行無常」，即是這個道理。

　　體悟到生命的無常本質，並不是要我們放棄人生、虛無度日！相反的，因爲體認到萬物與生命的無常，現在擁有難得人身的我們，更應該體認到自己現有生命的可貴，而去加以好好利用。別讓自己的生命沈淪于愛憎、名利等種種執著當中，利用有限的人生，快快去做一些對自己、對他人有意義的事吧！

　　佛陀不斷告誡弟子：「你們應該領悟：人的壽命的飛逝，比之日月在天空上的運行更爲迅速，所以我們要以不放逸爲根本而努力。你們宜以此爲學習的目標！」