1月7日─尋找快樂的方法

　　我們所見到的世界，都只是自己內心的反映。在心情開朗時，每個人看起來都是友善親切的；而在心情煩躁時，碰上的人仿佛都面目可憎。

　　內心充滿快樂的人，他所見到的就是一個值得歡欣的世界；內心充滿仇恨的人，他所見到的是一個令人憤怒的世界；而心中滿是憂傷的人，他所見到的是一個充滿悲哀的世界。 這就是所謂的「境由心造」！

　　從此刻開始，不妨選擇放下所有的壞情緒，將生命的能量放在更有意義的事情上，往往就能獲得更多快樂的事。因爲快樂的關鍵，就在于「心」──心會産生情緒，而情緒的好壞就是快樂或不快樂的感受，當從事自己有興趣，或是認爲有價值的事時，就算再辛苦也是不以爲苦，這不就是因爲「心」的關系嗎？

　　如果能知道不快樂的問題出在哪裏，就可以試著用各種方式來排解、對治，進而慢慢尋找到快樂的根源──一顆隨遇而安、自在悅樂的心。

　　當你的心充滿祥和，去到哪裏都一樣歡喜自在；當你的心充滿智慧，一花一草都令你見到真理。

　　如果快樂建立在欲望、物質上，那必定只有不停的追尋，而忽略眼前所擁有的。相反的，如果人越容易滿足，也越容易得到快樂。