※※：我就是心情老郁悶，想哭，覺得委屈，家裏也沒有什麼煩事，有人說是到了更年期，我也不明白。

　　釋寬見：有原因嗎？

　　※※：也沒什麼原因。

　　釋寬見：自己也找不到原因，老郁悶，想哭？

　　※※：我也想好起來，就是自己控製不了，有時候心裏那個勁一上來，身體也沒勁，就好像俗話說的嚇著了。

　　釋寬見：是找不到原因，還是不方便說，不方便當著別人說。

　　※※：我覺得也沒有什麼特別的原因。

　　釋寬見：哦，就是找不到原因，想哭，委屈。

　　※※：就是老覺得委屈，想哭，可也不是老這樣，有時候心情挺好。

　　釋寬見：偶爾這樣，是吧。

　　※※：我這種狀態已經有一個多月了。

　　釋寬見：以前沒有。

　　※※：嗯，以前沒有。

　　釋寬見：一個月幾次？

　　※※：不是一個月犯幾次，我每天這種狀態都有一段時間。

　　釋寬見：每次大概持續多久？

　　※※：有時候半天都過不去。

　　釋寬見：哦，什麼時候會好一些，比如，現在怎麼樣？

　　※※：現在，我覺得好點兒，可我一跟您說話的時候，還是想掉眼淚。

　　釋寬見：想掉眼淚並不郁悶？

　　※※：就是因爲郁悶，才想哭，想掉眼淚，委屈。

　　釋寬見：也沒有什麼問題，更年期有一定的原因，其實這有一個很好的方法，就是皈依佛門，有依靠了。有叁寶作爲依靠就不會郁悶。我們爲什麼郁悶，爲什麼委屈，就是感覺到孤獨無助，沒有依靠，感覺很多事情都做不了主，有很多自己想的東西無法實現。

　　皈依佛門，皈依叁寶，皈依就有了心靈的歸宿，說明你皈依叁寶的這種因緣到了。你看，很多信佛的人，可能身體很不好，也可能是年紀大了，但是不郁悶，爲什麼？因爲他有依靠。

　　有些人即使很有錢，或者有很大的房子，但他沒有依靠，心裏感覺都不是我的。這些東西放著，其實他享受不了，沒有依靠。

　　人怎麼講，信仰，沒有心靈的歸宿，心裏空蕩蕩的，總感覺幹啥事都沒勁，不知道自己人生的意義和方向，也不知道自己活著幹什麼。有時候想，我那麼努力，還是沒有方向感，所以應該是皈依佛門，好好學習佛法的因緣到了。