問：我是否應該強迫自己早起？

　　答：修行最重要的是調心而不是修法的形式。初行者在修法功德尚未增上的情況下，過度強製自己早起，使禅修經常處于嚴重昏沈狀態，乃修行者不善巧所致。如果執著于形式(座上時間長短、晨起時間等)，初似猛厲，但難長久，並容易對修法産生恐懼和厭離。一旦形成陋習，爲解脫之重大障礙，故不能任之，須努力克服爲妙。

　　尚需了知，大圓滿法乃以自然(此處非指隨順懶惰之習氣)成辦解脫，故初行者當于精進及身體相對安適中逐步培養早起的習慣。既勿操之過急，亦勿隨順懈怠，如是趨入正道。