问：我是否应该强迫自己早起？

　　答：修行最重要的是调心而不是修法的形式。初行者在修法功德尚未增上的情况下，过度强制自己早起，使禅修经常处于严重昏沉状态，乃修行者不善巧所致。如果执著于形式(座上时间长短、晨起时间等)，初似猛厉，但难长久，并容易对修法产生恐惧和厌离。一旦形成陋习，为解脱之重大障碍，故不能任之，须努力克服为妙。

　　尚需了知，大圆满法乃以自然(此处非指随顺懒惰之习气)成办解脱，故初行者当于精进及身体相对安适中逐步培养早起的习惯。既勿操之过急，亦勿随顺懈怠，如是趋入正道。