我是一個初學者，不懂得儀軌，不知道該怎麼思維四個共同外前行。

　　答：有兩種方法可以思維：通過修持上師傳授的竅訣生起智慧，很快自己就能通達明白；還可以通過聞思來明白，但是對于沒有善知識指導，沒有經常聞思的人來講這個也不容易，因爲僅靠自己看書容易理解錯誤。

　　你現在這種情況可以這樣去思維：先從自己的身上去認識痛苦，因爲你有各種各樣的煩惱，你曾經苦過，你生過病，不得不和親人分離，想得到的東西得不到，不想碰到的人和事偏偏要在一起，你有很多的不滿足和欲望……，認識到痛苦才會讓你生起出離心，生起尋求解脫的渴望，痛苦是修行人的上師，是幫助你轉向修行的最好助緣，所以你先要認識存在于自己身心方面的種種痛苦。然後你再觀察到你身邊的每一個人都和你一樣有痛苦，再進一步觀察到一切有煩惱的衆生都有痛苦，煩惱是痛苦的根源。

　　從你自己身上認識到自己渴望快樂，再了解到一切有生命的衆生都和自己一樣在努力地追求快樂。

　　這時候，你的心裏自然會想到：一切衆生都和我一樣非常可憐，雖然想追求快樂，但是內心卻被貪、嗔、癡、慢、嫉等各種煩惱所控製，無論在什麼地方都不會有快樂，即使某些願望達成了，內心還是會有各種各樣的不滿足和煩惱。

　　現在你已經得到了一個暇滿的人身，佛法難聞可是你已經聞到了，善知識難遇你也已經遇到了，如果這輩子通過修持佛法斷除或者減少了自己的煩惱的話，未來就有可能徹底解脫輪回痛苦或者減少輪回痛苦了。自己有能力的時候還可以幫助有緣的衆生也從煩惱和痛苦中解脫出來。

　　這樣思維你自然會生起出離心和慈悲心。

　　但是作爲一個凡夫人不可能依靠自己的智慧成佛，所以你應該依止一個有智慧的上師，在上師的引導下慢慢按次第修持。