問：我打坐中身體總不自主地前後搖晃，是什麼原因？應該怎麼去處理？

　　答：這完全是一種習慣。

　　現在有很多人把自己的習慣當作一件好事，認爲這可能是諸佛菩薩告訴應該這麼做的，是一種感應等等。

　　以前有一個居士說，他已經念佛十年了。前一段時間，當自己不睡覺的時候，口裏就突然會念“嗡班紮兒格熱班瑪思德吽”，從那天開始才知道這是蓮花生大師告訴他的，念誦蓮花生大師心咒的功德遠遠超勝念阿彌陀佛。

　　哪有這種說法？要知道，真正得到諸佛菩薩的授記，應該在很清明的狀態當中。迷迷糊糊的狀態下怎麼能叫授記呢？在不清明的狀態下做授記，諸佛菩薩也太糟糕了吧。所以這不是什麼授記，什麼都不是。

　　以前我也看見有些人一開始打坐就會不停地晃動，或者不停地吐口水、打哈欠乃至不停地眨眼睛等等，這些都是一種習慣。

　　要怎麼去改變這些不好的習慣呢？首先要知道這是不足的地方，不應該這樣做，而應該改正這些習慣。一開始可能不能立刻改變，尤其是當這種習慣非常敏感的時候，一時半會不能改正過來是很正常的。但總的來說，不要去強化這種不好的習慣，而要及時調伏這種習氣。一次不行兩次，兩次不行叁次，慢慢就能將它改正過來。