問：我是山大中醫專業的學生。請問，利他就要放棄自我，那放棄自我之前，是不是先要找到真我，就像愛他人就要先學會愛自己一樣？如果是這樣，怎樣找到真我、找到自我？

　　索達吉堪布答：若想找到真我，完全可以通過利他這一途徑。

　　按照佛教的觀點，執著自我，實際上是一切痛苦的來源。大家也可以想一想，自己往昔所流過的眼淚，到底是爲了自己，還是爲了利益衆生？一觀察就會發現，人生中的一切痛苦、煩惱、不安，根源統統都是自我——爲了“我”的工作，我們辛辛苦苦；爲了“我”的感情，我們患得患失；爲了“我”的身體，我們殚精竭慮；爲了“我”的待遇，我們怨天尤人……

　　只要執著自我，痛苦就會如影相隨、揮之不去。而只有放棄自我、選擇利他，證悟了無我的境界後，才能找到真我。這一點也是佛教中最深的地方。

　　如今很多年輕人，生活的壓力、世間的競爭特別重，若能通過學習佛法，得到一定的境界，很多問題也就迎刃而解了。所以，對當前來講，佛法是特別寶貴的精神妙藥。