指肚脐下，即脐下约一寸之处。于坐禅之际，将体气集中于此，令心不散乱，并可收治病之效。或谓约在肚脐下二寸半。此外，肚脐下称为下丹田；对此，两眉间称为上丹田。［修习止观坐禅法要、摩诃止观卷八］

　　（杂名）脐下二寸半之所也。止观八曰：“右十二病皆止丹田，丹田去脐下二寸半。”