问：顶礼仁波切！最近非常的烦躁，对工作对家庭生活等都感觉很厌烦，自己心里也明白修行不能离开生活工作，但是就是调整不好，怎么办？

　　答：我建议你不要做太多事情，修法可以是很短很清楚的，而且次数频繁，有持续性。