修行就是从释怀开始：我们心里会有很多委屈、不舒服，释怀吧，修行就是从释怀开始。释怀自己的过去，释怀过去那些让自己不愉快的东西，包容他就是包容你自己，“随缘消旧业，切莫造新秧”，你放过他就像把你的船解开缆绳，让你的船开足马力去航行。否则你的缆绳不解，就这点包袱你都不扔掉，你开足马力也是在原地打圈圈，根本跑不动。

——东智