我们必须学会包容和体谅，因为人是不同的，有不同的身世及心态，也有不同的行为和情绪，我们都要互相接受不同震幅的波动和共鸣。

　　古谚有云：「有了生命，就有希望。」我们所拥有的最大财富就是生命，如果我们能掌握生命，创造自己的人生，生命就不如想象中那样困难。

　　身体举止，像是一瞥一眸、一挥手或是站姿，都会流露出我们的心念状态。每一个姿态，都道出我们心中的喜或悲、爱或恨、正念或不正念。所以古人言：「行住坐卧皆是修行」。