附录五：策励自他一切人等痛念无常歌‧心匙

　　《策励自他一切人等痛念无常歌‧心匙》1

　　仁钦曲札　译

　　呜呼哀哉具恩师， 伏祈大悲作瞻视！

　　苦恼若我众行径， 一生自欺似无心。

　　劝告自己衷心语，《心匙》心中当牢记，

　　萦绕心髓不散乱， 思维自身之本性。

　　无始轮回至今生， 已经无数生死轮，

　　虽受种种乐与苦， 然犹未办少分利。

　　虽得暇满昔虽获， 皆未受益而虚掷，

　　如今若能自爱者， 当修善行久乐藏。

　　貌似精明实愚痴， 耽着童戏般现世，

　　忽遭可谓阎摩逼， 无计可施终将临。

　　自念尚且不死故， 忙于无尽现世业，

　　可畏阎摩忽现前， 宣布死期终将临。

　　随勤筹措明日事， 即刻起程终将临。

　　剩事残饮未竟业， 无奈放舍终将临。

　　铺衾而卧但今日， 如朽木颓卧<末床>2，

　　无力翻身拈摸手， 牵捉衣友终将临。

　　除却今日难再穿， <末衣>内外遍裹缠，

　　犹如石块渐僵硬， 初见自尸终将临。

　　<末语>遗嘱与愁叹，悲哀之中强欲言，

　　舌根干故难达意， 极灰心时终将临。

　　<末食>圣物与舍利， 伴诸流汁注口中，

　　纵然一口难下咽， 流出尸口终将临。

　　洽心合意众亲友， 悲悯苦恼围绕住，

　　<末伴>哭泣伤别离，从今永绝终将临。

　　可怖幻象如浪涌， 断肢节苦甚难忍，

　　无可奈何苦痛中， 此生相没终将临。

　　善念提示极重要， 是故师友兴大悲，

　　虽于耳旁勤提醒， 惟增沮丧终将临。

　　喉间频发唏嘘声， 呼吸渐短气壅滞。

　　最后停止入断弦， 今生完结终将临。

　　百般珍惜悦意身， 终成反胃腐烂尸

　　此身粗褥亦难忍， 终置荒凉尸林地。

　　此身芒刺亦难忍， 终遭剁削骨肉碎。

　　此身蚤虱亦难忍， 终为鸟兽食殆尽。

　　尸身虽以锦衣裹， 终将置于焚化炉。

　　此身爇香亦难忍， 终被焚烧火蕴中。

　　炽燃柴薪烧骨肉， 收骨灰时终将临。

　　此身厚衣亦难忍， 终被埋于窄地坑。

　　悦耳大名之前后， 加<已故>语终将临。

　　亲戚朋友与仆役， 哭声四起终将临。

　　衣帽家当散四方， 无一剩余终将临。

　　独住中有险关道， 凄惨惆怅终将临。

　　四大3颠倒仇敌至， 生大恐惧终将临。

　　见处山崩断岩下， 土雨压身奈何之？

　　幻见趣入大海中， 巨浪涡卷奈何之？

　　闻似大火爆炸声， 心耳具裂奈何之？

　　黑暴劫风包卷起， 幻相可畏奈何之？

　　大红业风紧驱迫， 为暗吞没奈何之？

　　阎摩使者绳索捆， 惘然被牵奈何之？

　　牛头蝎面众狱卒， 百般折磨奈何之？

　　死主阎摩法王前， 算善恶帐奈何之？

　　推委生前贪瞋诈， 阎摩揭穿奈何之？

　　自罪易熟当惩罚， 入阎摩狱奈何之？

　　地狱烈火铁地上， 自身裸卧奈何之？

　　兵刃雨降身破碎， 受而不死奈何之？

　　烊铜锅煮骨肉烂， 受犹不死奈何之？

　　身火无二极炽燃， 然犹不死奈何之？

　　冰穴风袭身冻裂， 成千百片奈何之？

　　堕入饥渴饿鬼中， 多年饥饿奈何之？

　　若成劣缘愚旁生， 互相啖食奈何之？

　　极难忍受饿趣苦， 真正临头奈何之？

　　现应速速不放逸， 当下精进正是时，

　　不仅适宜恐迟故， 应即速速提精神。

　　具恩师父之口授， 善慧佛陀4论心要，

　　显密全圆道修法， 当与心中起实证。

　　自他二利久乐藏，日日尽力求获取，

　　试与阎摩作竞赛，三门合一勤修行！

　　此《策励自他一切人等痛念无常歌. 心匙》一文，是因离事专修者昂旺年札请求在先， 布达拉宫四任管家索南衮嘎亦一再劝请， 近来昂旺年札复作请求，由僭名帕绷喀转世者造于贡薄地区之楚‧扎西德钦寺。愿众生利益增长！

　　注释：

　　 1、收入《帕绷喀大师文集》第六函第一篇《道歌学处类汇编》。

　　 2、意为此生最后所卧之床，「末衣」即此生最后所着之衣等，下同。

　　 3、地、水、火、风。

　　 4、宗喀巴大师。