4 禅修者与内观

　　序

　　《禅修者与内观》介绍出南传佛教大师孙伦．古恭法师的内观方法。他的方法重视身上的感受，并且特别针对苦受下手，以坚毅的精进去观察它，最后体验其无常、无我的特性，由此得到解脱。善见法师亲赴缅甸学习此方法，并抽空将英文单行本译成中文，供喜好禅修者分享。这是本书出现的缘起。

　　愿众生安详自在

　　内观教育编译组 1999. 3

　　内容

　　禅修者与内观

　　孙伦念住禅修法

　　一、姿势

　　二、呼吸

　　三、感受

　　四、超越感受

　　五、结论

　　给孙伦修法初学者和进阶者的讲义

　　问与答

　　孙伦‧训戒法师着

　　善见法师译

　　财团法人内观教育基金会出版