1.4.2应用四谛法

　　1)体会苦(苦是五蕴：身心)这不是一般的苦(酸痛等)而是根本的苦(苦谛)。

　　2)集是苦的因。

　　3)涅槃(苦的止息：灭)。

　　4)奉行八正道可以体证四圣谛。