1.3三十七道品

　　人不要追忆过去，也不要妄想未来，过去的……已过了，未来的……还没到，宁可观照现在每一个生起的念头，只要清楚知道而且不迎不拒。今天必须要做这样的努力，也许明天死亡就要来临，谁知道呢？

　　(中部—尼柯耶，iii，187)

　　什么是三十七道品？

　　三十七道品是三十七种助长悟道的特质。这三十七种特质最终引导修行者至体证四圣谛，而以四念处为起始——四念处是三十七道品中最初的四个要目——而终于八正道。