路

　　阿姜·查 　

　　 不论你身在何处，都要以自然而谨慎的方式来认识你自己。如果疑惑升起，让它们自然地来、去。当你碰上杂染升起时，只要看到它们，然后用放下的方法来克服它们。这很简单——只要不执著。

　　 如同你沿着一条路行走时就会碰到一些障碍，当你碰上时，不要挂念已消逝的障碍，也别忧虑未来面临的障碍，只要把握当下，不要挂念路程的长短或你的目的地。一切都在当中。不论经历了什么事，都不要执著，最后，心就会达到平衡。那么，无论是阖眼静坐，或行走于繁闹的都市，心都会是宁静安祥的。

　　摘自《森林里的一棵树》