4月24日─保护自己的心

　　我们会经验到任何不悦、障难、痛苦的感受，都是源自于我们的贪念、瞋恨、执着、愚昧、忌妒等不善的心态。

　　我们的心是所有行为及其成果的根源。由一个充满仇恨及贪欲的心所引发出的言语、行为及念头只会带来痛苦；相反地，一个慈善的心所引导的身、语、意，会为我们带来福乐。所以不再受到苦痛的最有效方法，就是先保护好我们的心，否则病苦将永无休止。

　　例如植物的根部若吸取有毒物质，其所长出的枝、叶、花、果及也都是有毒的。同样的，任何由贪执及仇恨所驱使的念头、语言或行为都只会带来痛苦的果报。同样的，依贪、瞋、痴三毒所做的任何行为，都是不善的。

　　一旦你防护自心，系缚自心，让心不起恶念，不随逐贪、瞋、痴，你就不会受到烦恼宰制，不会造恶业，因此也不会遭受到其他众生伤害你、危害你的果报。

　　举例来说，遭受非难时，只要当下生出忍辱心，就不会见到有任何外在的仇敌在伤害你，只见到有人在利益你。但是一旦你的心转成瞋心，马上就把那个人看成是在伤害你。

　　如果忘了守护自心，却整天做很多课诵，持几百万遍真言，也都是在浪费时间。

　　你的心是所有苦、乐的根源。假如你忽略了守护自心，就无法关闭痛苦之门、开启安乐之门。

　　当某个东西坏了，修理它会有好处，因为这使你得到快乐或者维持生计。同理，不削弱烦恼，心就没有办法改善，你就无法得到利益。

　　如果你是爱生气、自私、欲望多的人，那么你更需要照顾自心，因为那是治疗这些恶习最有效的方法。