问： 作为次第根机修持者，座下应如何护持正念？

　　答：作为次第根机修持者，座上见解尚未赤裸乃至成熟，若座下不善护正念，座上见解难以增上。故座下护持极为重要。初行者主要以改造意念之正念护持，且护持之法以能契合座上见解为妙。

　　①至心祈祷上师：加持自己于座上、座下、梦中、中阴等每一刹那的心念、行持都在正法之上，若有偏邪，即刻认识并调伏自心。平时将上师观想于自己的梵穴之上；行走时将上师观想于自己的右肩作转绕；进餐时将上师观想在自己喉间作供养；入睡时将上师观想在自己的心间……如此时刻祈祷上师。

　　②一切妄念皆净观为上师之显现，或观为如梦如幻，不随境、识漂泊。

　　③守持清净戒律，从小乘别解脱戒乃至密宗三昧耶戒，凡所受之戒，均应谨慎护持。特别是共道密乘十四条根本誓言的前三条，绝不能轻视。

　　④观想上师同时念诵心咒。

　　⑤吾等传承祖师华智仁波切之《自我教言》乃后得护持正念之窍诀法，当依此行持。

　　 ⑥时刻反观自心，每一个起心动念落于何处？是善、恶、还是无记？一言一行是否符合历代传承祖师之教言？行为之取舍是否随顺了自己的习气而背离了上师之教言？若见过失，当下忏悔、改正，如是时时调伏自心。