問： 作爲次第根機修持者，座下應如何護持正念？

　　答：作爲次第根機修持者，座上見解尚未赤裸乃至成熟，若座下不善護正念，座上見解難以增上。故座下護持極爲重要。初行者主要以改造意念之正念護持，且護持之法以能契合座上見解爲妙。

　　①至心祈禱上師：加持自己于座上、座下、夢中、中陰等每一刹那的心念、行持都在正法之上，若有偏邪，即刻認識並調伏自心。平時將上師觀想于自己的梵穴之上；行走時將上師觀想于自己的右肩作轉繞；進餐時將上師觀想在自己喉間作供養；入睡時將上師觀想在自己的心間……如此時刻祈禱上師。

　　②一切妄念皆淨觀爲上師之顯現，或觀爲如夢如幻，不隨境、識漂泊。

　　③守持清淨戒律，從小乘別解脫戒乃至密宗叁昧耶戒，凡所受之戒，均應謹慎護持。特別是共道密乘十四條根本誓言的前叁條，絕不能輕視。

　　④觀想上師同時念誦心咒。

　　⑤吾等傳承祖師華智仁波切之《自我教言》乃後得護持正念之竅訣法，當依此行持。

　　 ⑥時刻反觀自心，每一個起心動念落于何處？是善、惡、還是無記？一言一行是否符合曆代傳承祖師之教言？行爲之取舍是否隨順了自己的習氣而背離了上師之教言？若見過失，當下忏悔、改正，如是時時調伏自心。