问：修行有相止的要点为何？

　　答：次第根机者应止观交修，从有相止自然趋入无相止。修行有相止的要点如下：

　　①以金刚诵方式念诵莲师心咒，并观想皈依境，净观上师三种功德：“遍知、大悲及救度众生之力量”。

　　②若心渐趋平静，则停止念诵，仅观想皈依境。

　　③观想中若出现细微的昏沉和掉举，以持风方式加以调整；若昏沉掉举严重则重新开始念诵莲师心咒，并观想皈依境。

　　④专注于皈依境，在松缓清明中，自然而然趋入无相止。