..續本文上一頁心能專注于一處時，再往外放，讓它歸空。

　　問：意守眉間的時候，感覺眼前的物體會動，爲什麼會這樣？

　　師：那是因爲你身體的氣血沖到眼睛，眼球起了變化。你以爲是牆在動，實際上是你的氣到了眼球上起了變化，外面才會起反應。絕對不會是外面的反應引起你身體的變化。

　　 問：打坐時放屁，是不是漏氣了？

　　師：千萬不要以爲打坐不能放屁，如果你認爲打坐放屁是漏元氣，你連門都入不了！打坐，坐得好的人，濁氣一定是往下降，清氣一定是往上升。

　　問：請問如何才能得到您的加持力？

　　師：光想得到別人的加持力是不行的，實際上每個人自身的力量才是最大的，我們修行就是要喚醒這股力量。修行是非常科學的，用科學來解釋，一個人開悟成佛是非常簡單的，難就難在我們沒辦法把心收回來，沒辦法專注。因爲我的理想抱負太多，嗜好太多，想法太多了。用科學的語言來解釋練氣功、打坐、開頂，是很容易解釋通的。不管哪種方法，首先必須把心念專注在一個點上。坐在禅堂裏，就是要讓身心空掉。你空不掉，就先用有爲法，有爲法做足以後，你再把它扔掉，你就空了，就和整體融爲一體了。

　　爲什麼有些人打坐，身體會像僵屍那樣僵硬呢？因爲氣脈不暢通，先天的力量出不去。我們體內有一股先天的力量，它在我們受胎的那一刻進入我們的身體。所以我們有足夠的理由，把這股先天的力量修活，把它送出去，讓它回歸源頭。如果我們生前不修煉，或者修煉的方法不正確，它就出不去，只有等死的時候才能出去，回到源頭。所以我們必須在活著的時候，找個方法把它修出去，讓它回歸源頭，當我們臨終的時候才做得了主。在沒有咽氣的時候動個念頭，她就出去，回歸源頭了，這就叫做生死可以做主。

　　東華寺常住的出家人必須練不倒單，如果真的想睡覺，就像我剛才說的，把腿盤起來，腿上放著棉被，趴在棉被上睡。這個姿勢沒有練上半年，眼前想放光是很難的。想讓聲音、骨骼産生變化，就更不可能了。

　　問：(錄音聽不清)

　　師：有效果，但作用不大，只有身體十分之一的力量。因爲我們身體的精氣神産生于腳底的湧泉穴。如何讓它産生呢？就是盤腿。腿一盤，就刺激湧泉穴産生力量，然後從小腿到大腿到脊背，順著督脈升到頭部。盤腿的目的就是爲了激活下半身的能量。我曾經說過，人的氣血大約是八公斤左右，一大半在腰以下，但它不容易上來。但是，當你一盤腿，下面的氣血就被逼上來了，頭部有了足夠的能量就不缺氧，打坐就不容易昏沈。如果昏沈，說明你的氧不足，你就把屁股翹起來，讓身體往前傾一傾，壓一壓，能量一下子就上來了，腦袋就不容易昏沈了。

　　年輕人練夜不倒單，身體會更痛，因爲氣血充足，身體憋得難受就會痛，尤其是剛開始的時候。但只要堅持下去，身體的力量喚醒之後就沒問題了。我們的身體是氣血足而痛，氣血衰而酸。你要是想成佛，就必須練夜不倒單。練不倒單可以幫助我們更快地打通經脈，尤其是年青的男出家衆，可以幫他們解決生理欲望的問題、漏丹的問題。爲什麼會漏丹呢？有了欲望就會漏，沒有欲望是不會漏的。練夜不倒單，單盤就可以了。

　　記得我23歲練不倒單的時候，渾身脹痛，有時候下座，渾身疼得動彈不得。也不知道那時候哪來的力量讓我那麼精進，真的可以用“勇猛”來形容。現在回想起來，那時候真的是蠻幹。但是，沒有當初的蠻幹，就沒有後來的平靜。年輕的時候，身體是很難降服的，一旦降伏，身體就會産生質的變化。中、老年開始修行，容易把心靜下來，但力量的喚醒需要一個漫長的過程。所以，年輕人和老年人修行各有利弊。

　　有時候之所以我們會發呆，是因爲我們身體的能量不足，腎陽腎氣不足。一個人的思維是否敏捷，六根向外捕捉的力量是否強，取決于他的腎陽。如果眼睛、耳朵不管事，叫你看的時候，你看不見，讓你聽的時候，你也聽不清，那就是腎氣不足，吸納功能不夠。因爲你的力量是渙散的，沒有吸納功能。

　　問：是不是可以讓兩腳的腳掌對著打坐？

　　師：可以。印度瑜伽裏就有這個動作。他們不像我們這樣盤腿打坐，而是腳板挨著腳板，腳後跟貼著會陰穴，這種方式産生的力量比雙盤的力量還大，我曾經練過。

　　問：女同志來生理周期時可不可以打坐？有沒有壞處？

　　師：可以打坐，沒有壞處，只是不方便，所以就不要打坐了。要是想打坐也可以。

　　問：剖腹産是不是會傷元氣？這樣修行會不會很難？

　　師：剖腹産會傷元氣，但體質好的人半年就恢複了。

　　問：天眼、佛眼、法眼、慧眼，指的是同一只眼嗎？

　　師：對，指的是同一個地方，它有很多功能。而且這個地方和我們的心是相通的。我們現在抓不住心，但只要抓住它，就抓住了我們的心。

　　問：我睡覺醒來後，脖子總會痛，這是爲什麼呢？

　　師：爲什麼大人睡覺醒來後脖子會痛，結過婚的人醒來後脖子會痛，而小孩子不會呢？因爲大人腎陽不足，骨頭裏面沒有油，筋骨沒有油的潤滑就會痛。而小孩子的腎陽很足。

　　問：我走路的時候，關節處會“嘎吱嘎吱”地響，這是爲什麼？

　　師：因爲你的精氣神沒有沖上來，經絡不通，筋骨之間的筋腱沒有氣血滋潤，發幹發脆，所以就響。當腎氣足了，筋骨有了氣血的滋潤，就不會響了。身體“嘎吱嘎吱”響說明身體在走下坡路，是衰老的一個標志。

　　問：練蓮花生動功有什麼好處？

　　師：練蓮花生動功是爲了疏通經絡，激發能量。它能平衡我們的身體和能量，讓能量不漏失。

　　釋萬行2012.02.28

《止觀是法門之母》全文閱讀結束。