..续本文上一页心能专注于一处时，再往外放，让它归空。

　　问：意守眉间的时候，感觉眼前的物体会动，为什么会这样？

　　师：那是因为你身体的气血冲到眼睛，眼球起了变化。你以为是墙在动，实际上是你的气到了眼球上起了变化，外面才会起反应。绝对不会是外面的反应引起你身体的变化。

　　 问：打坐时放屁，是不是漏气了？

　　师：千万不要以为打坐不能放屁，如果你认为打坐放屁是漏元气，你连门都入不了！打坐，坐得好的人，浊气一定是往下降，清气一定是往上升。

　　问：请问如何才能得到您的加持力？

　　师：光想得到别人的加持力是不行的，实际上每个人自身的力量才是最大的，我们修行就是要唤醒这股力量。修行是非常科学的，用科学来解释，一个人开悟成佛是非常简单的，难就难在我们没办法把心收回来，没办法专注。因为我的理想抱负太多，嗜好太多，想法太多了。用科学的语言来解释练气功、打坐、开顶，是很容易解释通的。不管哪种方法，首先必须把心念专注在一个点上。坐在禅堂里，就是要让身心空掉。你空不掉，就先用有为法，有为法做足以后，你再把它扔掉，你就空了，就和整体融为一体了。

　　为什么有些人打坐，身体会像僵尸那样僵硬呢？因为气脉不畅通，先天的力量出不去。我们体内有一股先天的力量，它在我们受胎的那一刻进入我们的身体。所以我们有足够的理由，把这股先天的力量修活，把它送出去，让它回归源头。如果我们生前不修炼，或者修炼的方法不正确，它就出不去，只有等死的时候才能出去，回到源头。所以我们必须在活着的时候，找个方法把它修出去，让它回归源头，当我们临终的时候才做得了主。在没有咽气的时候动个念头，她就出去，回归源头了，这就叫做生死可以做主。

　　东华寺常住的出家人必须练不倒单，如果真的想睡觉，就像我刚才说的，把腿盘起来，腿上放着棉被，趴在棉被上睡。这个姿势没有练上半年，眼前想放光是很难的。想让声音、骨骼产生变化，就更不可能了。

　　问：(录音听不清)

　　师：有效果，但作用不大，只有身体十分之一的力量。因为我们身体的精气神产生于脚底的涌泉穴。如何让它产生呢？就是盘腿。腿一盘，就刺激涌泉穴产生力量，然后从小腿到大腿到脊背，顺着督脉升到头部。盘腿的目的就是为了激活下半身的能量。我曾经说过，人的气血大约是八公斤左右，一大半在腰以下，但它不容易上来。但是，当你一盘腿，下面的气血就被逼上来了，头部有了足够的能量就不缺氧，打坐就不容易昏沉。如果昏沉，说明你的氧不足，你就把屁股翘起来，让身体往前倾一倾，压一压，能量一下子就上来了，脑袋就不容易昏沉了。

　　年轻人练夜不倒单，身体会更痛，因为气血充足，身体憋得难受就会痛，尤其是刚开始的时候。但只要坚持下去，身体的力量唤醒之后就没问题了。我们的身体是气血足而痛，气血衰而酸。你要是想成佛，就必须练夜不倒单。练不倒单可以帮助我们更快地打通经脉，尤其是年青的男出家众，可以帮他们解决生理欲望的问题、漏丹的问题。为什么会漏丹呢？有了欲望就会漏，没有欲望是不会漏的。练夜不倒单，单盘就可以了。

　　记得我23岁练不倒单的时候，浑身胀痛，有时候下座，浑身疼得动弹不得。也不知道那时候哪来的力量让我那么精进，真的可以用“勇猛”来形容。现在回想起来，那时候真的是蛮干。但是，没有当初的蛮干，就没有后来的平静。年轻的时候，身体是很难降服的，一旦降伏，身体就会产生质的变化。中、老年开始修行，容易把心静下来，但力量的唤醒需要一个漫长的过程。所以，年轻人和老年人修行各有利弊。

　　有时候之所以我们会发呆，是因为我们身体的能量不足，肾阳肾气不足。一个人的思维是否敏捷，六根向外捕捉的力量是否强，取决于他的肾阳。如果眼睛、耳朵不管事，叫你看的时候，你看不见，让你听的时候，你也听不清，那就是肾气不足，吸纳功能不够。因为你的力量是涣散的，没有吸纳功能。

　　问：是不是可以让两脚的脚掌对着打坐？

　　师：可以。印度瑜伽里就有这个动作。他们不像我们这样盘腿打坐，而是脚板挨着脚板，脚后跟贴着会阴穴，这种方式产生的力量比双盘的力量还大，我曾经练过。

　　问：女同志来生理周期时可不可以打坐？有没有坏处？

　　师：可以打坐，没有坏处，只是不方便，所以就不要打坐了。要是想打坐也可以。

　　问：剖腹产是不是会伤元气？这样修行会不会很难？

　　师：剖腹产会伤元气，但体质好的人半年就恢复了。

　　问：天眼、佛眼、法眼、慧眼，指的是同一只眼吗？

　　师：对，指的是同一个地方，它有很多功能。而且这个地方和我们的心是相通的。我们现在抓不住心，但只要抓住它，就抓住了我们的心。

　　问：我睡觉醒来后，脖子总会痛，这是为什么呢？

　　师：为什么大人睡觉醒来后脖子会痛，结过婚的人醒来后脖子会痛，而小孩子不会呢？因为大人肾阳不足，骨头里面没有油，筋骨没有油的润滑就会痛。而小孩子的肾阳很足。

　　问：我走路的时候，关节处会“嘎吱嘎吱”地响，这是为什么？

　　师：因为你的精气神没有冲上来，经络不通，筋骨之间的筋腱没有气血滋润，发干发脆，所以就响。当肾气足了，筋骨有了气血的滋润，就不会响了。身体“嘎吱嘎吱”响说明身体在走下坡路，是衰老的一个标志。

　　问：练莲花生动功有什么好处？

　　师：练莲花生动功是为了疏通经络，激发能量。它能平衡我们的身体和能量，让能量不漏失。

　　释万行2012.02.28

《止观是法门之母》全文阅读结束。