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　　不夠狠，還是沒死成。我繼續“在尋求解脫”，沒什麼能阻攔我的決心。像一位“勇士”，拿著閃亮的刀片，一次次傲然風骨。看：我多厲害，我居然不怕死，我要“解脫”給你們看！

　　對佛陀慈愛地伸出的手，我沒有伸出我的手。我沒有認真思索，我沒有觀察自己的錯誤，更沒有將經典視爲珍寶良藥。沒有定力和智慧的我，只能再次重返由自我創造的心靈地獄。佛法中說，人自殺是最大的罪業，如果自殺就永遠不能投生善趣，並且每隔七日都重複遭受一次死時所受的苦。

　　(四)重獲新生

　　我現在明白，即使僅有那麼一點點的善根也彌足珍貴，可以挽救我的生命。在農村勞動時，僅僅是聽聞佛法，已經給我帶來了無量的利益。

　　雖然錯失了一次機會，但是，就在此時，生死之間的空檔裏，我的上師出現了。雖然並不是直接出現在我的面前，但也足以令我得到大慈大悲的恩德。

　　我在網上看到了一張照片和幾行文字，我的人生開始出現轉機。

　　2010年冬，命懸一線的我，記不清是怎樣看到那個微博了。

　　照片裏是一位紅衣僧人，在雪地中靜靜地歡笑。無法用語言形容的笑容，像陽光穿透了烏雲。那一天，氣若遊絲的我，黑暗中躺在床上，看到世上竟有這樣一個人，那道光直指心田。那段文字是這樣的：佛經中把我們生活的這個世界稱爲娑婆世界，意思是能忍受缺憾的世界。癡心不改硬要在這個缺憾的世界裏追求完美，會有結果嗎？——希阿榮博堪布

　　這一問，分明是在問我呀!被這一問，我愣住了。思考了很久，是啊，我爲什麼樣樣事都要追求完美呢？原來我們這裏是娑婆世界，原來這個世界的真相，就是樣樣事都不完美，而我卻不明白真相，樣樣事都追求完美，我能不痛苦嗎？

　　一位對我恩德很大的老居士告訴我：學佛就是要真正使別人快樂。我哭了。

　　活著的意義，就是讓別人感受自己帶來的痛苦麼？？我甚至連一個微笑都不能給周圍的人。

　　而我眼前的這位紅衣僧人，笑容溫暖明亮，眼神清澈無濁。一個像希阿榮博堪布這樣的，真正燦爛無比慈悲的微笑，能夠給多少像我這樣的人照亮黑夜。

　　看上去那張照片上的他那樣年輕，比現在的我也大不了幾歲吧，他帶給世界的是什麼，而我帶給這個世界的又是什麼？

　　從菩提洲網站上下載的電子書《喜樂的曼達拉》一口氣就看完了，結緣的《次第花開》更是經常帶在身上。空洞僵硬的靈魂，隨著師父學佛的足迹，隨著師父成長的足迹，隨著師父的教言，逐漸走向柔和、清亮。

　　我不再想“自殺”了，人生終有一死，但我不應該以這樣的方式結束生命。這樣會給多少人造成傷害，會讓多少人痛苦。而我自己呢，如果真的死了，永遠都得不到解脫。

　　我決定跟著堪布尋求真正的解脫，走一條正確的道路！

　　在以前，我常常以爲自己是個“卓爾不群”的人，應該過著自己理想中的生活。

　　小時候，不管走到哪裏，我都希望別人誇獎自己，處處想比別人做得好。隨著家庭生活的變故，我變成了叛逆、執拗、敏感的人。我成了大人生活的障礙和困擾。十幾歲時甚至很多次和繼母大打出手。

　　盡管我得過很多獎狀：校級叁好生、市級叁好生、省級叁好生，上班後得到這個標兵那個優秀，表面風光，但實際上我的內心是憂苦自閉的。

　　這就是我步入這個社會的基礎，爲人做事，任何事都不肯示弱，不肯低頭，好面子。但自己卻把這當成是勇敢和不服輸的進取精神。

　　後來我開始爲自己籌建一個美滿的家庭。可在這種事事要求完美的心態下，我遇到的事事都不完美。沒有正確的取舍，感情生活一波叁折。在人生的許多個十字路口，我本可以做出正確的選擇，然而我卻一步步走向深淵，一次次犯下嚴重的過錯。

　　以前我覺得自己是個善良的人，可是仔細觀看，才發現原來心裏有那麼深重的汙垢。我從來都沒有珍惜過自他的生命，根本不是什麼良善的人。以前我總是爲流浪貓進行引産手術。我傷害其它生命所造的惡業，自然會纖毫不差地回到我的身上，成爲我自己苦難生活的因。我視生命如草芥。

　　我爲什麼會得抑郁症？過往的一切心行，決定了我的處境。我的行爲、語言、意識，始終只爲這個“自我”服務著。我的心裏只有一個“我”。“我的”痛苦，“我的”愛情，“我的”家庭。“我”，成了主角，一心一意只爲這一個“我”服務了。慢慢地，在自大、貪婪、沒有經過修行、不知善惡取舍的心行意識的推動下，我開始像生活在地獄中一般，整日經受著身心折磨。

　　如果一心只爲了自己行事，心裏只裝著自己的快樂和痛苦，就可以得到幸福的生活的話，那爲什麼我得不到自己想要的幸福，是我不夠聰明嗎？不是的，我夠聰明，我卻沒有智慧！

　　在遇到佛法和上師之前，我並不知道還有一種人生觀叫“利他，不傷害”，我並不知道有如此多的人，遵循著這樣的人生守則獲得了幸福。我並不知道，我也可以走上這條充滿希望的道路。

　　想要自己得到快樂，要有智慧，那就是懂得先讓別人得到快樂，自己才能快樂。

　　內心瘋狂轉動的車輪，就在開始自我面對和轉念的那一刻戛然而止！

　　不再“恨”的那一刻，我突然覺得眼前一片光明。我覺得自己特別幸福，原來，放下，並不意味著失去什麼。我得到了前所未有的踏實、快樂。

　　誰人不願意快樂地活著，可是如果一味放大自己的苦，只想到自己的感受而不顧及他人，那就會走進死胡同。

　　比起身體不健全的人，我有手有腳。爲什麼我不善用它們去做利益別人的事？而要去摔東西，虐待自己的身體，還去打別人，抽煙、喝酒，以爲那是時髦、代表了時尚；比起盲聾喑啞的人，我能聽能說，爲什麼我不善用它們說出悅耳動聽的話語，而要去說出粗鄙的話，傷害別人，恐嚇別人的心靈。我實實在在是沒有認真體會過自己擁有過什麼。

　　現在我又有幸得到了如此珍貴的方法，我明白了可以通過忏悔去改變緣起，在果報沒有成熟前，影響它的發生，並有機會離開苦難的輪回。

　　天，我竟是如此幸運！！！

　　我像是發現了一個天大的寶物，就是“盲人廢聚獲至寶”！時光穿梭回2011年初春，看著那個剛剛經曆生命中最大的一場狂風暴雨的自己，溫煦的午後，還是那個小屋，一切都沒有變，然而，一切都是新的，恍若隔世。

　　曾經有朋友爲我打抱不平：按世間的理解，從小到大我經曆的一切家庭暴力、父母離異等等艱難困苦，似乎都不是我能掌握的，真是可憐。長大後作爲一個女人，我經曆的那些，也都是我太吃虧了，我不應該就這麼輕易地放手，應該去討要一些補償。

　　面對這位朋友，我輕輕地笑了。

　　想起上師新年教言裏說的那個蘋果。我懂了。

　　你看樓下那顆孤單的蒲公英，它的種子，應該是去年被風帶到我們這裏的，肯定是從另一個蒲公英身上飄落的，那個薄公英是誰？它經曆過怎樣奇妙的旅行，而最初的蒲公英又是從哪裏來的呢？

　　而我呢？我是誰，我怎樣來到這個世界，成爲父母的女兒的，而今生童年經曆的那一切，都是偶然的嗎？不是的，一定有原因的。就像當初我種地，前世種下了什麼樣的種子，今生就要收獲什麼樣的果實。就是這麼簡單的道理。

　　這一世，如果再繼續糾纏下去，以後的生生世世，還要一直糾纏著，會有盡頭嗎？有了這一次，我已經受夠苦了，再也不要有什麼糾纏，不是嗎？

　　朋友沒有說話，默默地點頭。

　　因果的道理，多麼簡單，或許有太多人覺得自己災難深重，是沒有去仔細考慮過這個問題。沒有仔細分辨自己以前做過什麼。如果認真考慮和分辨了，痛苦就不再是痛苦了，而是成爲出離的勇氣。

　　上師說過：“無論善緣惡緣，到了眼跟前，都是同證菩提的緣。”

　　從急急地向下墜落，到原諒他人，接受自己，並跟隨上師佛菩薩亦步亦趨走上修行之路。轉變就是這樣發生了。

　　網上有這樣一段資料：“抑郁症患者由于情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易産生自殺念頭。並且，由于患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑郁症最危險的症狀之一。據研究，抑郁症患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑郁症，只不過沒被及時發現罷了。由于自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的，所以及早發現疾病，及早治療，對抑郁症的患者非常重要。不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑郁症。”

　　當初的我，就是不明白自己已經病到很嚴重的地步。

　　雖然我也積極地治療，除了住進封閉式的病房外，吃藥、談話這些方法我都已經嘗試過了之後，依然沒有放棄自殺的想法。

　　但是，我的的確確在很短的時間內奇迹般獲得了康複，是奇迹嗎？我很確定，對于長期依賴藥物的抑郁症患者來說，我的康複的確是個奇迹。

　　如果說真的是奇迹，哪有什麼特殊的藥片能治療這個病呢？我的體會是：在一念之間，我的病就好了。

　　佛法經典帶來的加持力是不可思議的，即使我們不懂什麼意思，僅僅依靠聽聞也能獲得非常大的利益。就像是當初，我夜不能寐，身邊又沒有藥物的情況下，深陷恐懼的我，是聽著《金剛經》才能入睡的。現在想想，當初真的是在佛菩薩的護佑下才將藥品戒掉的。如果不戒掉藥物，現在的我是什麼樣子，真的很難想象。

　　佛法就是最好的藥。

　　我見過聽聞過很多抑郁症、焦慮症、甚至躁狂症的患者，長期吃藥，長期住院，花費巨大。其實一分錢也不用花！在佛法裏，有一整套的修持辦法，可以讓我們重獲安樂自在。

　　跟隨著佛陀的教法，修行這顆心，決定可以脫離內心的苦難！

　　當我看到“2012年7月5日，韓國K聯賽釜山隊的職業球員鄭敏亨因抑郁症在汽車中燒炭自殺的消息，心中十分難過。類似的消息還有：6月，中央音樂學院吳龍教授因抑郁症及糖尿病困擾，從17樓 跳樓身亡、香港女歌手蔡齡齡亦疑因抑郁症屢醫不愈而跳樓而死；3月，南京網友“走飯”因抑郁症自殺，並通過微博直播，引發極大關注；還有更爲著名的 2003年4月1日，香港演藝巨星張國榮因爲抑郁症墜樓自殺逝世……

　　以百度搜索抑郁症，可以得到4900萬個結果，其中32萬條新聞多爲因抑郁症自殺、傷人或其他暴力行爲。”目前，全世界患有抑郁症的人數在不斷增長，據世界衛生組織統計，全球抑郁症發病率約爲11％，全球約有3.4億抑郁症患者。

　　我慶幸自己因找到了佛法而一直在被慈悲地注視著。我努力向上去伸手尋求幫助的時候，有一雙手在虛空中握著我的手，帶我向前走。在我最最艱難的時候，我伸出了手呼喚著，被帶著走出抑郁、焦慮、狂躁、失眠……走向了光明！

　　上師叁寶是我孤苦無依時最究竟的依怙。而我唯一要做的，就是去思考，去相信，去實行。

　　(五)歸途

　　從那之後，我發願找到希阿榮博上師。

　　再後來，2011年9月，在我被確診一年以後，在我發願去找上師半年後，我如願見到了尊貴聖潔的上師。

　　皈依上師那天，我是哭著走到那裏的。

　　一路走過去，地鐵裏那個眼睛睜得好大，生怕眼淚掉出來的女人就是我。那個過往被貪嗔愛戀捆縛著失去自由的人，現在終于要見到生命中，不，是整個輪回中，手持明燈爲我引路的那個人，怎能不百感交集。

　　我希望用淚水洗去我的汙濁。

　　在上師面前，我成了一名佛子。對于這個稱號，我倍感榮耀，無比珍惜。

　　現在，我是承受著上師叁寶、衆多善知識們大大的恩德，才有緣寫下這篇佛子心語，講述我是如何飛越“瘋人院”的。

　　最後，以這首獻給大恩上師的小詩，來做爲這篇文章的結束，感念上師叁寶在無邊黑暗的輪回中救度的恩德，願衆生都能值遇佛法，心安喜樂。

　　如果不是來這一遭，如何消磨前世那錯的果；

　　如果不是來這一遭，如何還了那久遠劫的債；

　　又如何遇到您，如何趨向彼岸！

　　這如夢如露的娑婆，您遊舞莊嚴之處，

　　如果不是在這裏，我怎知身處何方，苦樂難當。

　　喇嘛欽！

　　感恩每一天，感恩我生命中的每一個人。

　　弟子 紮西措

　　完稿于2012年7月

《抑郁症之愈》全文閱讀結束。