問22 在呼吸時若流鼻水應怎樣做？可以停下來清理好鼻水後再開始嗎？

　　答22 在第一階段流鼻水時，最好不要理它，讓鼻水流著，無需用手巾或紙巾去清理，因爲，你會很快習以爲常，在流鼻水時，久不久就要去清理及擤鼻子，這會幹擾你順暢的快速呼吸，以及打擾你對氣息與鼻孔末端觸覺的專注。如果流出來的鼻水太多，在場的導師或監察員或會幫你清理鼻水和擤鼻子，這樣做其實也會影響你的定力的；你也可在你的大腿上放一塊大布或即用即棄的大紙巾來接收滴下來的鼻水。